女だけど貧乏なのにデブ

1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:09:05.928ID:Wf6bEM8zd マヂツライ…

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:19:45.334ID:Wf6bEM8zd >>25
怖くて乗れないけど感覚的に70は行ってそう
身長は160

58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:47:23.507ID:uMKAHYd7a おつ 支援

75以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 15:09:05.372ID:Wf6bEM8zd プロテイン高かったので豆乳とバナナを買いますた
しばらく飽きるまで朝と夜はスムージー作って置き換えダイエットとやらを決行してみる

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:14:04.521ID:tQQL1t6XM >>11
いや運動しろよデブ

23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:16:38.585ID:Wf6bEM8zd >>19
末尾にピンがつく薬は劇薬だってばっちゃが言ってた

41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:25:39.493ID:TUJmd4Uw0 >>3
おう気をつけろや

39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:23:37.620ID:Pn1JfZrDM じゃがいもって野菜なのか?

36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:20:57.171ID:xgq81Wg1r 1日1食で
メニューは酒とヘルシーな肴にしとけば痩せてくだろ
酒呑みの癖に炭水化物を喰うな

56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:41:29.479ID:Wf6bEM8zd 今からちょっと出掛けるので離脱します
ほんとみんなありがとう!

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:10:49.657ID:Wf6bEM8zd >>2
考えたけど出来ない
コスパがいい食べ物って糖分あるんだぜ

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:09:35.473ID:OWAs8W0ld 末尾dが、気持ち悪いことを言いました。

申し訳ございませんm(_ _)m

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:14:11.118ID:Wf6bEM8zd >>13
やはりそういう結果になるんだ…

59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:48:17.034ID:5/cVAmNr0 ビタミンとミネラルをバランスよく。ビタミンAとかは油溶性だから油と一緒に。また、代謝をあげるものとしてはカルニチンやオルニチン、クエン酸などがいいよ
また、週に一日くらいチートデイ作るといい

運動は水泳がいいけど無理ならウォーキングやね

12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:12:52.609ID:rxgK6TFI0 >>5
食う量さらに減らすだけだからなあ
無いのは痩せようとする意思

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:10:15.721ID:TcY/OaCn0 貧乏だからこそデブになる
楽に痩せる手段がない

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:15:35.360ID:Wf6bEM8zd >>18
晩酌!

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:28:16.934ID:2osdkcU6p >>42
全粥作るだけで米半分で満足するしコスパも良くなるでしょうが
鶏だしとむね肉とか入れればそれだけでいいし

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:20:15.333ID:Z0ak+q8m0 食うもんのグレード上げたら必然的に量は減るよ

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:32:52.916ID:Wf6bEM8zd みなさんありがとうございました!
ご意見参考にして痩せてみます!

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2019/11/28(木) 13:20:17.993ID:Pn1JfZrDM 卵と鶏胸肉たくさん食べろ

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